原發性早泄那些方式能夠緩解
2019-10-05 07:44 來源:青島男科醫院
原發性早泄須要治療嗎?那些方式能夠緩解原發性早泄?生活中不少男性因為壓力大的因素開始呈現了原發性早泄跡象,男性朋友患有原發性早泄這種病癥是非常打擊人的,所以說我們在患有病癥的時候,大家一定要積極的進行治療才行,因為原發性早泄它不僅會對我們的身體形成傷害,還會影響我們的家庭幸福的,所以積極的治療很重要,接下來我們就一起看一下緩解原發性早泄病癥的方式有什么吧!希望以下小編的這些講解能夠幫助到大家。
第一、全身運動
患有原發性早泄的男性朋友應當更加的注重運動,尤其是全身運動,運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還能夠增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。年輕男性每周應至少二次運動,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松,性生活的質量增強,可有效減少原發性早泄燈的產生。
第二、局部鍛煉
陰莖根部的骨盆肌是男性的性愛肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。年輕男性增強這些部位肌肉,能夠增加整個骨盆和陰莖的血液供應量,能促進勃起,增加性高潮時快感。延長射精時間,緩解原發性早泄病癥。能夠用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌,有意識地加以鍛煉,方式是假想正在制止小便。一般每天鍛煉兩次,每次15下,逐日增加收縮的次數,直到每天一次能做50下,在此基礎上,能夠作一點變化。如在放松以前,收縮骨盆肌肉并保持龜頭炎秒鐘,保持鍛煉1個月,能夠感受到它對性交的幫助。
第三、冷熱水交替浴
要是我們患有原發性早泄的話,我們在洗澡的時候,能夠嘗試一下冷熱水交替的進行洗澡,冷熱水交替浴可使年輕男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感,防止原發性早泄。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之后再出浴缸,給陰部施加冷水,待龜頭炎分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此重復龜頭炎-5次后即可結束。
原發性早泄須要治療嗎?那些方式能夠緩解原發性早泄?上面的這些方式能夠幫助我們有效的緩解原發性早泄的病癥,大家應當好好的進行看,要是患病的話,大家還是及時的就醫治療較為好,與此同時要是我們想要遠離原發性早泄的傷害,大家在生活中就要做好預防工作,積極的做好體檢等工作。
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